Det naturliga är det bästa

Hoppas ni hade en fin midsommar. Jag hade det med mycket mat. Precis innan helgen läste jag något om syra/basbalansen på fb som väckte min nyfikenhet. Har läst på under veckan som gått och ju mer jag läst desto mer fascinerad har jag blivit. Det ledde mig in på magnesium.

Många på nätet säger unisont: ät magnesiumtabletter. Det fick mig att undra, är det verkligen nödvändigt att ta magnesiumtabletter? Jag sökte lite till och fann att om du stoppar i dig pumpakärnor, örtsaltet Trocomare, seltin med jod, mandlar och mörk choklad med minst 70% kakao dagligen så fyller du på förråden med magnesium via maten. På Sanna Ehdin Anandalas sida kan du läsa mer och även i en mycket intressant artikel om Docent Rune Eliasson i tidningen 2000-talets vetenskap. På Dr Annika Dahlqvists blogg finns också en intressant artikel att läsa. Som Dr Rune Eliasson säger: det bästa är att äta sådan mat som har hög biotillgänglighet. Det tas upp bra av kroppen.

Så vad har jag lärt mig av det här? Rusa inte iväg till närmaste hälsokost och köp dyra tabletter, sök på nätet och kolla upp i vilken mat det finns istället. Den här gången köpte jag inte dyra tabletter, men jag hann köpa magnesium på flaska innan jag sökte ordentligt på nätet. Nåväl, jag lärde mig något och blev 50 kr fattigare för en 250 ml flaska. Det var ju halva priset, tyckte jag kunde avvara 50 kr för att testa. Idag testade jag den här mycket goda blomkålssoppan som är så där riktigt supernyttig. Basgrundande OCH antiinflammatorisk OCH har du i örtsalt får du i dig magnesium på köpet. Inte illa va! :)

Blomkålssoppa med gurkmeja, malen ingefära och lime. Mums!

Det går en vind...

... över vindens ängar...

Denna midsommaraftons morgon gnolar jag på den här melodin. 

Den är mycket midsommar för mig.

Annars klurar jag, liksom många morgnar på nattens dröm och dess budskap. Klurigt och roligt är det och lite extra magiskt denna morgon eftersom det är midsommarafton. :)

Önskar er alla en fin midsommar!

Olika sorters drömmar

Drömde så bra i natt, det gav en bra start för dagen. En sådan dröm som inleder med presentation av problemet dvs temat för drömmen, sedan kommer några scener om att leva med det, och slutligen en avslutande sekvens där lösningen på problemet målas upp. Den sortens drömmar gör mig på gott humör. Är ju suveränt att få problemlösning serverad under natten!

Andra drömmar jag gillar har en enda scen. Det kan tyckas futtigt, men i gengäld är den sprängfylld med magi och symboler. Kort och kärnfyllt, that's my kind of dreaming.

Sen finns det de där drömmarna med långa sekvenser och en massa saker att komma ihåg. Jag släpper oftast iväg dem, betraktar de drömmarna som ett sätt för hjärnan att bearbeta. En del saker ska tröskas igenom, så är det bara. De drömmarna påminner mycket om en hårddisk som tuggar och tuggar och tuggar. För att till slut ha tuggat färdigt och sen vara redo för nästa jobb. Behållningen av att tyda dessa drömmars budskap brukar inte vara särskilt stor, och det tar i allmänhet mer tid och energi än vad som känns rimligt i förhållande till belöningen.

Ögongodis och en god bok

Har läst Fredrik Backmans Min mormor hälsar och säger förlåt. Helt underbar bok, men Elsas röst ekar i skallen på mig. Det blev liksom too much efter lite för många timmars läsning. Inget bra när jag ska skriva på mitt eget manus. Tappar ju bort min egen röst, Elsa tjattrar obönhörligt på i min skalle. Hon är en trevlig flicka, men inte när min hjärna tycks ha hamnat på repeat i Elsasnack. Ett tips till alla er som skriver: skriv på förmiddagen och läs böcker som ovan nämnda på eftermiddagen. Annars kan det bli svårt att hitta sin egen röst. Så för att rensa skallen igår gick jag promenaden och tog de här bilderna:

Den lever!

Jag har tre amaryllislökar, varav en hade jag nästan givit upp hoppet om. Den har inte visat något livstecken på hela vintern. Har vattnat den ändå, givit gödsel osv. Man vet ju aldrig... så igår kväll upptäckte jag till min stora glädje att ett blad var på väg upp. Kul! Det kallar jag livskraft. :)

Ögongodis

Jag svettas i dubbel bemärkelse med kursbrev 5 vilket innebär gestaltning; att beskriva en karaktärs känslor med dialog och handling. Utmanande och rolig övning. Det är varmt idag i Linköping, och än varmare kommer det bli imorgon. Men det är då det. :) Det var inte många dagar sen jag fotade regndroppar som dröjde sig kvar på rosenblad, ändå känns det som länge sedan. Hur som, här kommer bilderna jag utlovade:

Ha en fortsatt fin söndag!

Tjoho!

Nu har persiljan kommit upp! Hurra! Vågade inte riktigt tro på att den skulle vilja gro utan såjord, så det blev en glad överraskning igår när jag såg att den faktiskt börjat gro.

I ena krukan...

Och i lådan, bredvid gräslöken.

Lite senare i den här krukan, verkar det som.

Och en liten nyckelpiga satt på kanten till ena krukan. Gjorde mig extra glad! :)

Drömkalender

Juni månad är här, vi är redan på den 4 juni. Tänkte passa på att dela med mig av min drömkalender. Inför varje ny månad gör jag en kalender enligt nedan. På morgonen om jag minns något jag drömt, skriver jag ner kortfattat vad nattens drömmar handlat om på dagens datum. När månaden är slut går jag tillbaka och får överblick. Kan jag se något mönster i det jag drömt? Ett återkommande tema?

Drömmarna är som budskap till mig själv, redo att tydas bara jag förstår mitt drömspråk. Inte alltid lätt att tyda, men så otroligt givande när jag väl knäckt koden.

 

Gillar för övrigt begreppet drömfångst. Klingar poetiskt och säger en hel del om vad det är man gör på morgonen; man fångar nattens drömmar så gott det går innan de sjunker ner igen bland dimmorna.

Apropå poesi, det var så vackert idag under promenaden med alla vattendroppar på rosenblad mm. De låg som gnistrande pärlor på bladen. Tänk att en natts regn kan ge sådan ögonfröjd! Ska lägga upp bilder här någon dag framöver.

Jag skulle ju bara....

... hämta ut en bok....

Eh.... det blev visst sex böcker till som fick följa med hem permanent. Biblioteket sålde ut böcker för 5 kr boken. Oemotståndligt för mig! :)

Ljuvliga dofter

Planterade om basilika- och timjanplantorna förra veckan. De verkar ha klarat det bra.

Basilika i en kruka jag fyndade på Myrorna i vintras.

Timjan ser ut att må bra.

Basilikans blad ser så härligt aptitliga ut!

Basilikan doftar så gott! Varje gång jag vattnar dem kan jag inte låta bli att dra med fingrarna bland bladen för att få känna doften. Ser fram emot att börja skörda.

Igår planterade jag om några ringblommeplantor som trängdes i en kruka. De doftar också fantastiskt gott när jag rör vid bladen.

Apropå dofter, det är så härligt att gå i skogen den här årstiden och rätt vad det är få en vindpust av liljekonvaljer. Vilken rikedom att ha dessa doftupplevelser!