Har hittat de här underbara meditationerna. Det är mp3-filer som laddas ner när man har betalat. Alltså ingen cd-skiva att få hemskickad. :) Första filen, God Morgon och Välkommen till en helt ny dag, börjar man dagen med och tredje, Sovgott och Dröm sött, fattar ni nog själva när man ska lyssna på den :) . Har lyssnat på dem i ca två veckor nu och jag märker stor skillnad. Ett större lugn inombords. Inte lika hetsig och intensiv. Inte lika mycket pitta, som man säger inom ayurvedan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar