Migränyoga av Per Söder imponerar stort på mig. Efter att ha levt med migrän sen 2004 och spänningshuvudvärk sen 2005 har jag testat på de flesta behandlingar och efter ett antal ggr givit upp av en eller annan anledning. Men den här boken gav mig hoppet åter. Den beskriver vad som händer i kroppen när man gör yoga. Inte visste jag att oxytocin bildas i hypothalamus. (Och inte heller att det är en del av hjärnan, kan jag glatt erkänna. :-))
Jag är fascinerad. Med den här boken får jag ökad kroppskännedom och kunskap om hur kroppen fungerar. Det ger kontroll över migränen och spänningshuvudvärken.
Läs mer om Per Söder på hans hemsida, där man även kan köpa boken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar